オナニーをすると肌が荒れる？の真実

みなさん！こんにちは！

れんです！

みなさんはオナニーをして肌が荒れた

そんな感覚になったことがありますか？

男なら誰しもがする行為であり

一日1回の人もいれば

一日2回3回とやる人も多いと思います

そんなオナニーをすることで

体に直接どのような現象が起きているのか

そして本当に肌が荒れるのか

それを何点かお伝えしていきたいと思います！

①亜鉛が不足する

射精すると体外に放出される精液には

亜鉛が含まれています

そのためオナニーすれば

亜鉛が不足するリスクがあります

そもそも亜鉛は 

肌細胞の新陳代謝を促す大切な栄養素

これを放出しているわけです

しっかりと食事やサプリで亜鉛を取れている

場合は肌にはあまり影響がでない

つまり、亜鉛を取らないでオナニーをする

これにより肌が荒れているわけです

②睡眠の質が下がる

就寝前のオナニーは睡眠の質を低下させ

ニキビができやすくなります

そのため睡眠の質が下がると

肌サイクルが不十分になってしまいます

ですので就寝前を避けるようにしましょう

③皮脂が増える

オナニーをすると皮脂の分泌が多くなる

リスクがあります

皮脂の分泌には、【ジヒドロテストステロン】

の発生が関係しています

本来射精時に発生するのは【テストステロン】

という良性なホルモンです

しかし疲れている時にオナニーをすると

テストステロンがサビてしまいます

それによりジヒドロテストステロンが発生

オナニーでリラックスする人も

多いとは思いますが

肌には良くないことは事実です

ただ無闇にオナニーをしていた人は

回数とタイミングを

この記事を通して学んで欲しいです

最後まで読んでいただきありがとうございました