バナナを食べろ！

みなさんこんにちは！

れんです！

みなさんはフルーツで栄養を取ろうと思った時、

なんのフルーツを食べますか？

よく肌を気にしている人は

ブルーベリーを食べるなど

栄養価によって食べるのもが変わります

そこで今回はバナナを食べる

このメリットをみなさんに

教えて行きたいと思います！

なぜ私がバナナを押すめするのか

よりによってなんでバナナ？

こう思った方が多いと思います

それは私が実際にバナナ生活

によって得たメリットが多くあるからです

まず1つ目にバナナはオールシーズン食べること

ができるということです

バナナは日本では取れないため、

海外の輸出に頼っていて、

日本だとフィリピンからの輸入が多いですね！

スーパーに行っても、売ってないってことがあま

りないと思います。

そのため1年間を通して食べることが可能です

2つ目にコスパがいい！

バナナは基本4本入りとかで売っていますよね

1袋の値段が高いやつだと300くらいしますが

それは高級なバナナであって

基本150円くらいで買えます

バナナの適量は一日1～2本と言われているので

2日分は150円で抑えることができます

3つ目に満腹感が取れること

他のフルーツを食べても物足りなさなどを感じ

ついついほかの食べ物を食べてしまう

そんなことあると思います

お腹が空いてる時は特にです

私は小腹にスナックを食べることから

バナナを食べることに変えた結果

ダイエットにも肌にもメリットが現れました

このようにバナナを食べることでのメリット

というものを感じてきた私は特に

フルーツで栄養を摂るならバナナ！

をおすすめしたいです！

次回も面白い投稿していきますので

よろしくお願いします！

最後まで読んで頂きありがとうございました！

他のフルーツで同じ栄養価を取ろうとすると値段が高くなります